Articles

vad Kate Hudson verkligen äter på en dag

Kate Hudson är i grunden den mänskliga inkarnationen av en dubbel regnbåge—visst, hon är fantastisk, men det finns också denna eviga glädje om henne, som om hon skulle vara den enda personen som kunde få dig att byta ut dina Pyjamasjeans och göra nae nae över ditt vardagsrum, oavsett hur deprimerad du känner.

du kanske ser henne och tänker, jag har vad hon har, om det får mig att se ut och känna så. Tydligen är det också en ganska vanlig känsla, eftersom hon just släppte en bok—ganska glad, ute nu—visar dig hur man bor la vida Hudson.

här är några av hennes hemligheter.

Gregg DeGuireGetty bilder

hon är inte i frukost—alls.

så mycket som människor harpa om att am-måltiden är den viktigaste dagen, är det den svåraste för Hudson att gå ner. ”Jag är inte en av de människor som vaknar hungrig,” sa hon till Self. ”…Jag inser att när jag gör det äter jag mindre under dagen eller sent på kvällen.”

de flesta morgnar vaknar hon upp till en kopp kaffe och en grön juice. Efter ett träningspass-som varierar från cykling och löpning till pilates eller en Tracy Anderson—rutin-kommer hon ner en proteinshake.

Fabletics / Facebook

hennes Diet del ” Kemi Experiment.”

Hudson är i en hög alkalisk diet, vilket innebär att hon försöker undvika supersyra livsmedel och att 60% till 80% procent av hennes kalorier kommer från tofu, nötter, frukt och grönsaker.

”våra kroppar är ett stort kemiexperiment”, sa hon till People. Denna diet innebär att hon undviker kött, mejeri och gluten för det mesta och begränsar sitt sockerintag.

Steve Granitz

hon är inte 100 procent engagerad i att äta rent.

efter hennes proteinskaka efter träningen har Hudson vanligtvis en sallad till lunch och ett sent eftermiddagsmat före middagen. Hon fokuserar på att ha fem små måltider per dag, säger hon i mars 2016-frågan om själv, föredrar växtbaserade rätter. ”Jag kommer inte ihåg förra gången jag hade en biff,” medger Hudson.

detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller du kanske kan hitta mer information på deras webbplats.

det betyder inte att hon håller fast vid den kosten hela tiden. ”Om jag vill gå ut och äta på en restaurang med fantastisk mat, gör jag det, som en gång i veckan där jag inte tänker på det”, säger hon. ”Jag vill skämma bort! Jag vill göra saker som inte är hälsosamma ibland.”

detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller du kanske kan hitta mer information på deras webbplats.

två av hennes skyldiga nöjen? Hawaiian pizza och Annies glutenfria makaroner och ost.

Hon Älskar Verkligen Kaffe.

en blick på Hudsons Instagram-flöde, och du kommer att se ett gemensamt mattema: Kaffe, Kaffe, Kaffe. Det är hur hon börjar dagen-och ibland hur hon driver genom en mid-afternoon nedgång.

detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller du kanske kan hitta mer information på deras webbplats.

det hjälper pumpa upp henne innan en intervju på Live med Kelly och Michael:

detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller du kanske kan hitta mer information på deras webbplats.

och bälte ut nationalsången klockan 7: 30:

detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller du kanske kan hitta mer information på deras webbplats.

Hudsons kaffe rutin kan vara den enklaste vanan att efterlikna.

fäst den för senare:

följ Delish på Instagram.

Candace Braun DavisonDeputy EditorCandace Braun Davison skriver, redigerar och producerar livsstilsinnehåll som sträcker sig från kändisfunktioner till roll-up-Your-sleeves DIYs, samtidigt som man obevekligt strävar efter de ädlaste orsakerna: strävan efter världens bästa chocolate chip cookie.
detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.