Articles

Juicing on a budget

Juicing a devenit o practică populară în ultimul an, dar există lucruri cheie de reținut.

trăim într-o lume cu alimente foarte procesate, care sunt încărcate cu zahăr rafinat, sare, grăsimi și aditivi și sunt adesea mai ieftine decât alimentele naturale, cum ar fi legumele și fructele. Acest lucru a dus la faptul că multe familii au ales să mănânce alimente de o calitate nutrițională mai scăzută, pur și simplu pentru că nu pot sau cred că nu își pot permite să mănânce bine. Stoarcerea, în special, este adesea privită ca o opțiune costisitoare, care este disponibilă numai pentru cei bogați, dar trebuie să fie cazul? În ultimul an, mulți oameni au folosit programele gratuite de stoarcere pe site-ul meu naturaljuicejunkie.com și din feedbackul pe care l-am primit, știu că este posibil să faci o curățare a sucului pentru doar 3,25 pe zi, mai puțin decât prețul unei singure mese de fast-food. Iată sfaturile mele de top pentru stoarcerea unui buget.

creșteți – vă propriul (sau furaj)

una dintre cele mai ieftine modalități de a obține produse proaspete și organice de înaltă calitate este să le cultivați singur. Nici nu ai nevoie de mult spațiu. Puteți crește cu ușurință un mvariety bun de produse în doar un metru sau doi sau spațiu în aer liber. De fapt, puteți chiar să cultivați verdeață cu frunze în interior într-o grădină de pervaz. Chiar mai bine încă de ce nu merge căutarea pentru comestibile sălbatice?

utilizați ingrediente de sezon

utilizarea ingredientelor de sezon (și în mod ideal locale) vă ajută să vă asigurați că aveți o varietate de produse în sucurile dvs. pe tot parcursul anului. De asemenea, vă ajută să vă gestionați bugetul alimentar, deoarece produsele proaspete sunt aproape întotdeauna mai ieftine atunci când sunt în sezon.

Împrietenește-te cu congelatorul tău

te-ai hrănit și ai acum mai multe fructe de pădure proaspete decât ai putea consuma vreodată? Sau poate, aveți unele produse achiziționate de la magazin, care vor fi în curând dincolo de cele mai bune? Puteți pre-face și congela sucurile sau congela ingrediente cum ar fi fructe de padure, avocado si banane, care pot fi apoi amestecate în sucuri pentru a face piureuri delicioase.

obțineți o presă rece / storcător masticat

storcătoarele de presă la rece (numite și Storcătoare lente sau Storcătoare masticate) fac un suc de calitate superioară, dar mai poate mai important pentru storcătoarele cu buget, vă economisesc și bani.

de exemplu, dacă cheltuiți 30 de dolari pe săptămână pe legume și fructe proaspete pentru stoarcere, folosind un storcător de presă rece, puteți economisi între 10.50 și 15.00 de dolari pe săptămână prin creșterea randamentului în comparație cu modelele centrifuge tradiționale. Acest lucru se datorează storcătorilor de presă la rece care produc o pulpă mult mai uscată decât storcătoarele centrifuge tradiționale, obținând de obicei cu 35% până la 50% mai mult suc din ingrediente.

Upcycle pulpa de suc

Vrei unele ingrediente gratuite pentru utilizarea în prăjituri, supe, fripturi vegetariene și nenumărate alte feluri de mâncare? Apoi folosiți pulpa de suc. Devenind creativ cu ordinea în care vă suculați ingredientele, puteți selecta cu ușurință pulpă specifică pentru utilizare în alte rețete, cum ar fi tortul de morcovi folosind pulpă de morcov, cheesecake de ciocolată portocalie folosind pulpă de portocală sau bulion de legume folosind pulpa din verdeață cu frunze și țelină.

Aflați mai multe despre consumul de sucuri naturale…
http://naturaljuicejunkie.com/

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.