Articles

ce mănâncă Kate Hudson într—o zi

Kate Hudson este practic încarnarea umană a unui curcubeu dublu-sigur, este uimitoare, dar există și această veselie perpetuă la ea, de parcă ar fi singura persoană care te-ar putea face să te schimbi din blugii de pijama și să faci nae nae în sufrageria ta, indiferent cât de deprimat te simți.

s-ar putea să o vezi și să te gândești, voi avea orice are ea, dacă mă face să arăt și să mă simt așa. Aparent, este o senzație destul de comună, de asemenea, din moment ce tocmai a lansat o carte—destul de fericită, acum—care vă arată cum să trăiți la vida Hudson.

iată câteva dintre secretele ei.

Gregg DeGuireGetty Images

ea nu este în micul dejun—la toate.

la fel de mult ca oamenii harpă despre faptul că masa a.m. fiind cea mai importantă a zilei, este cea mai grea pentru Hudson să coboare. „Nu sunt unul dintre acei oameni care se trezesc flămânzi”, a spus ea pentru Self. „…Îmi dau seama că atunci când o fac, mănânc mai puțin în timpul zilei sau noaptea târziu.”

în cele mai multe dimineți, se trezește la o ceașcă de cafea și un suc verde. După un antrenament-care variază de la ciclism și alergare la pilates sau o rutină Tracy Anderson—ea va reduce un shake de proteine.

Fabletics / Facebook

partea dieta ei „Experiment Chimie.”

Hudson are o dietă bogată în alcaline, ceea ce înseamnă că încearcă să evite alimentele super-acide și că 60% până la 80% din caloriile sale provin din tofu, nuci, fructe și legume.

„corpurile noastre sunt un mare experiment chimic”, a spus ea pentru People. Această dietă înseamnă că evită carnea, lactatele și glutenul în cea mai mare parte și își limitează aportul de zahăr.

Steve Granitz

nu se angajează 100% să mănânce curat.

după shake-ul proteic post-antrenament, Hudson are de obicei o salată pentru prânz și o gustare târziu după-amiaza înainte de cină. Ea se concentrează pe a avea cinci mese mici pe zi, spune ea în numărul din martie 2016 al Self, preferând mâncărurile pe bază de plante. „Nu-mi amintesc ultima dată când am avut o friptură”, recunoaște Hudson.

acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

asta nu înseamnă că se lipește de acea dietă tot timpul. „Dacă vreau să ies și să mănânc la un restaurant cu mâncare uimitoare, voi face asta, cum ar fi, o dată pe săptămână, unde nu mă gândesc la asta”, spune ea. „Vreau să mă răsfăț! Vreau să fac lucruri care nu sunt sănătoase uneori.”

acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

două dintre plăcerile ei vinovate? Pizza hawaiană și macaroane și brânză fără gluten ale lui Annie.

Îi Place Foarte Mult Cafeaua.

o privire la feed-ul Instagram al lui Hudson și veți vedea o temă alimentară comună: cafea, cafea, cafea. Este modul în care ea începe ziua—și, uneori, modul în care ea puteri printr-o criză la mijlocul după-amiezii.

acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

o ajută să o pompeze înainte de un interviu în direct cu Kelly și Michael:

acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

și centura din imnul național la 7:30 A.M.:

acest conținut este importat din Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

rutina de cafea a lui Hudson poate fi cel mai ușor obicei de imitat.

fixați-l pentru mai târziu:

urmăriți Delish pe Instagram.

Candace Braun DavisonDeputy EditorCandace Braun Davison scrie, editează și produce conținut de stil de viață care variază de la caracteristici de celebritate la roll-up-your-sleeves DIYs, toate în timp ce urmăresc fără încetare cele mai nobile cauze: căutarea celui mai bun cookie de ciocolată din lume.
acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.