Articles

Juicing on a budget

Juicing is het afgelopen jaar een populaire praktijk geworden, maar er zijn belangrijke dingen om te onthouden.

we leven in een wereld met sterk bewerkte voedingsmiddelen die vol zitten met geraffineerde suiker, zout, vet en additieven en die vaak goedkoper zijn dan natuurlijke voedingsmiddelen zoals groenten en fruit. Dit heeft ertoe geleid dat veel gezinnen ervoor kiezen om ‘voedsel’ van lagere voedingskwaliteit te eten, simpelweg omdat ze het zich niet kunnen veroorloven of geloven dat ze het zich niet kunnen veroorloven om goed te eten. Vooral Juicing wordt vaak gezien als een dure optie die alleen beschikbaar is voor de welgestelden, maar moet dat zo zijn? Het afgelopen jaar hebben veel mensen gebruik gemaakt van de gratis juicing programma ‘ s op mijn website naturaljuicejunkie.com en uit de feedback die ik heb ontvangen, Weet ik dat het mogelijk is om een sapreiniging te doen voor slechts £3,25 per dag, minder dan de prijs van een enkele fastfoodmaaltijd. Hier zijn mijn top tips voor juicing op een budget.

Kweek uw eigen (of voedergewassen)

een van de goedkoopste manieren om verse en biologische producten van hoge kwaliteit te krijgen, is door het zelf te kweken. Je hebt ook niet veel ruimte nodig. U kunt gemakkelijk een goede variëteit van producten te kweken in slechts een meter of twee of buitenruimte. In feite, kunt u zelfs groeien groene greens binnenshuis in een vensterbank tuin. Nog beter waarom niet gaan foerageren voor wilde edibles?

gebruik seizoensgebonden ingrediënten

gebruik seizoensgebonden (en idealiter lokale) ingrediënten om ervoor te zorgen dat u een verscheidenheid aan producten in uw sappen heeft gedurende het jaar. Het helpt ook bij het beheren van uw voedselbudget als verse producten is bijna altijd goedkoper wanneer het in het seizoen.

vrienden maken met uw diepvriezer

heeft u gefoerst en heeft u nu meer verse bessen dan u ooit zou kunnen consumeren? Of misschien, heb je een aantal winkel gekocht producten die binnenkort zal worden dan is het beste? U kunt uw sappen vooraf maken en invriezen of ingrediënten zoals bessen, avocado en bananen invriezen die vervolgens in sappen kunnen worden gemengd om heerlijke smoothies te maken.

haal een koudpers / masticating juicer

Koudpers juicers (ook slow juicers of masticating juicers genoemd) maken een betere kwaliteit sap, maar misschien nog belangrijker voor juicers met een budget, ze besparen u ook geld.

als u bijvoorbeeld £30 per week besteedt aan verse groenten en fruit om te sapken, kunt u met een koude perspers per week tussen £10,50 en £15,00 besparen door een hogere opbrengst in vergelijking met traditionele centrifugale modellen. Dit is te wijten aan koude pers juicers produceren een veel droger pulp dan traditionele centrifugale juicers, meestal krijgen 35% tot 50% meer sap van de ingrediënten.

Upcycle uw sappulp

wilt u enkele gratis ingrediënten voor gebruik in gebak, soepen, vegetarische braadstukken en talloze andere gerechten? Maak dan gebruik van je sappulp. Door creatief te zijn met de volgorde waarin u uw ingrediënten sap geeft, kunt u gemakkelijk specifieke pulp selecteren voor gebruik in andere recepten, zoals worteltaart met wortelpulp, chocolate orange cheesecake met sinaasappelpulp of groentebouillon met behulp van de pulp van bladgroen en selderij.

meer informatie over natuurlijke Sapverslaafden…
http://naturaljuicejunkie.com/

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.