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케이트 허드슨이 하루에 실제로 먹는 것

케이트 허드슨은 기본적으로 이중 무지개의 인간 화신입니다—물론,그녀는 놀랍지 만,그녀가 당신을 당신의 파자마 청바지에서 바꾸고 당신의 거실을 가로 질러 내내를 할 수있는 한 사람인 것처럼,당신이 얼마나 우울하게 느끼더라도 그녀에 대한 영원한 쾌활함이 있습니다.

당신은 그녀를보고 생각할 수 있습니다,나는 그녀가 가진 무엇이든이있을 것이다,그것은 나를 모양과 느낌 경우. 분명히,그것은 매우 일반적인 감각이다,너무,그녀는 단지 책을 발표하기 때문에-꽤 행복,밖으로 지금-어떻게 라 비다 허드슨 사는 방법을 보여주는.

여기에 그녀의 비밀 중 일부입니다.

아침 식사,아침 식사.

사람들이 그 오전 식사에 대해 하프 만큼 하루 중 가장 중요 한 것,허드슨 다운에 대 한 가장 어려운 것 이다. “나는 배고픈 깨어있는 사람들 중 하나가 아니에요,”그녀는 자기에게 말했다. “…나는 내가 할 때 낮이나 늦은 밤에 덜 먹는다는 것을 깨닫는다.”

대부분의 아침,그녀는 커피 한 잔과 녹색 주스에 깨어. 운동 후-자전거 타기와 달리기에서 필라테스 또는 트레이시 앤더슨 루틴에 이르기까지-그녀는 단백질 쉐이크를 내릴 것입니다.

김영숭/페이스북

그녀의 다이어트 부분”화학 실험..”

허드슨은 고 알칼리성 식단으로,그녀는 초 산성 음식을 피하려고 노력하며 칼로리의 60~80%는 두부,견과류,과일 및 채소에서 나옵니다.

“우리 몸은 하나의 큰 화학 실험”이라고 그녀는 사람들에게 말했다. 이 다이어트는 그녀가 고기,유제품 및 글루텐을 대부분 피하고 설탕 섭취를 제한한다는 것을 의미합니다.

스티브 그래 니츠

그녀는 깨끗한 식사에 100%헌신하지 않습니다.

그녀의 운동 후 단백질 쉐이크 후,허드슨은 일반적으로 점심 식사를위한 샐러드와 저녁 식사 전에 늦은 오후 간식을 먹습니다. 그녀는 하루에 5 개의 작은 식사를하는 데 초점을 맞추고 있으며,2016 년 3 월호에는 식물 기반 요리를 선호한다고 말합니다. “나는 스테이크를 먹었던 마지막 시간을 기억하지 못한다.”허드슨은 인정한다.

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그렇다고해서 그녀가 항상 그 식단을 고수한다는 의미는 아닙니다. “나가 나가 굉장한 음식을 가진 대중음식점에 먹고 싶은 경우에,나는 그것에 관하여 생각하고 있지 않는 곳에,같이,일주일에 한 번 그것을 할 것이다,”그녀는 말한다. “나는 탐닉하고 싶다! 가끔 건강하지 못한 일을 하고 싶다.”

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그녀의 유죄 쾌락의 두? 하와이안 피자와 애니의 글루텐 프리 마카로니와 치즈.

그녀는 정말 커피를 좋아합니다.

허드슨의 인스타그램 피드를 한 눈에 보면 커피,커피,커피라는 공통된 음식 테마를 볼 수 있습니다.. 그것은 그녀가 하루를 시작하는 방법이며 때로는 오후 중반 슬럼프를 통해 힘을 얻는 방법입니다.

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켈리와 마이클과의 라이브 인터뷰 전에 그녀를 펌핑하는 데 도움이됩니다.

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그리고 오전 7 시 30 분에 애국가를 belt:

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허드슨의 커피 루틴은 모방하는 가장 쉬운 습관 일 수 있습니다.

나중에 고정:

인스 타 그램에 델리쉬를 따라..

캔디스 브라운 데이비슨 에디터 캔디스 브라운 데이비슨은 유명인부터 롤업-네-소매 디이스에 이르기까지 다양한 라이프 스타일 콘텐츠를 작성,편집 및 제작하는 동시에 세계 최고의 초콜릿 칩 쿠키 탐구를 끊임없이 추구합니다.
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