ケイト-ハドソンは基本的に二重の虹の人間の化身です-確かに、彼女は素晴らしいですが、彼女はあなたのパジャマジーンズから変更し、あなたのリビングルームを横切ってnae naeを行うことができる一人の人であるように、彼女についてのこの永遠の陽気もあります。

あなたは彼女を見て、彼女が持っているものは何でも持っていると思うかもしれません。 彼女はちょうど本をリリースしたので、どうやら、それは、あまりにも、かなり一般的な感覚です—かなり幸せ、今出て—la vidaハドソンを生きる方法を示します。

ここに彼女の秘密のいくつかがあります。

彼女は朝食に全く興味がありません。

その日の食事が最も重要なものであることについて人々がハープするのと同じくらい、ハドソンがダウンするのは最も難しいものです。 “私は空腹で目を覚ます人の一人ではありません”と彼女は自己に語った。 “…私は私がするとき、私は日中または夜遅くに食べる量が少ないことを認識しています。”

ほとんどの朝、彼女はコーヒーと青汁に目を覚ます。 サイクリングやピラティスやトレイシーアンダーソンルーチンに実行しているから変化する——ワークアウトの後、彼女はプロテインシェイクをダウンします。

彼女の食事の部分”化学実験。”

ハドソンは高アルカリ性の食事に入っているので、超酸性の食べ物を避けようとしており、カロリーの60％から80％は豆腐、ナッツ、果物、野菜から来ている。

「私たちの体は一つの大きな化学実験だ」と彼女は人々に語った。 この食事療法は彼女が肉、酪農場およびグルテンをほとんど避け、彼女の砂糖の取入口を限ることを意味する。

彼女は100％きれいな食事にコミットしていません。

彼女の運動後のプロテインシェイクの後、ハドソンは通常、昼食にはサラダを、夕食前には午後遅くのスナックを食べる。 2016年3月号のSelfでは、植物ベースの料理を好んでいると彼女は述べています。 “私はステーキを持っていた最後の時間を覚えていない、”ハドソンは認めています。

それは彼女がいつもその食事に固執しているという意味ではありません。 “私は外に出て、素晴らしい料理とレストランで食べたい場合は、私はそれについて考えていないよ週に一度、のように、それをやります”と彼女は言います。 “私はふけるしたい！ 私は時々健康ではないことをしたいと思っています。”

彼女の罪の快楽の二つ？ ハワイのピザとアニーのグルテンフリーのマカロニとチーズ。

彼女は本当に、本当にコーヒーが大好きです。

ハドソンのインスタグラムのフィードを一目で見ると、共通の食べ物のテーマが表示されます。Instagramのフィードを見ると、共通の食べ物のテーマが表示されます。 それは彼女が一日を始める方法です—そして時には彼女が午後の半ばの暴落を通してどのように力を発揮するかです。

彼女の前でのライブでのインタビューに役立つ:

このコンテンツはInstagramからインポートされています。

そして、午前7時30分に国歌を解除：

ハドソンのコーヒールーチンは、エミュレートするのが最も簡単な習慣かもしれません。

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