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Juicing on a budget

Juicing è diventata una pratica popolare nell’ultimo anno, ma ci sono cose fondamentali da ricordare.

Viviamo in un mondo con alimenti altamente trasformati che sono caricati con zucchero raffinato, sale, grassi e additivi e sono spesso più economici di alimenti naturali come verdure e frutta. Ciò ha portato molte famiglie a scegliere di mangiare “cibo” di qualità nutrizionale inferiore semplicemente perché non possono, o credono di non poter, permettersi di mangiare bene. Juicing, in particolare, è spesso visto come un’opzione costosa che è disponibile solo per i benestanti, ma questo deve essere il caso? Nell’ultimo anno molte persone hanno utilizzato i programmi di spremitura gratuiti sul mio sito web naturaljuicejunkie.com e dal feedback che ho ricevuto, so che è possibile fare una pulizia del succo per un minimo di £3.25 al giorno, meno del prezzo di un singolo pasto fast food. Ecco i miei migliori consigli per juicing su un budget.

Coltiva il tuo (o foraggio)

Uno dei modi più economici per ottenere prodotti di alta qualità, freschi e biologici è coltivarlo da solo. Non hai bisogno di molto spazio. Si può facilmente crescere una buona mvariety di prodotti in appena un metro o due o spazio esterno. In effetti, puoi persino coltivare verdure a foglia verde al chiuso in un giardino sul davanzale della finestra. Ancora meglio ancora perché non andare alla ricerca di commestibili selvatici?

Usa ingredienti stagionali

L’uso di ingredienti stagionali (e idealmente locali) aiuta ad assicurarti di avere una varietà di prodotti nei tuoi succhi durante tutto l’anno. Aiuta anche a gestire il budget alimentare in quanto i prodotti freschi sono quasi sempre più economici quando sono di stagione.

Fai amicizia con il tuo congelatore

Hai foraggiato e ora hai più bacche fresche di quante tu possa mai consumare? O forse, hai qualche negozio acquistato prodotti che presto saranno al di là del meglio? Puoi pre-preparare e congelare i tuoi succhi o congelare ingredienti come bacche, avocado e banane che possono essere miscelati in succhi per preparare deliziosi frullati.

Ottenere una spremitura a freddo / spremiagrumi masticazione

Spremitrici a freddo (chiamati anche spremiagrumi lenti o spremiagrumi masticazione) fare un succo di qualità superiore, ma più forse più importante per spremiagrumi su un bilancio, hanno anche risparmiare denaro.

Ad esempio, se si spendono £30 a settimana su frutta e verdura fresca per spremitura, utilizzando uno spremiagrumi a freddo si potrebbe risparmiare tra £10.50 e £15.00 ogni settimana attraverso una maggiore resa rispetto ai modelli centrifughi tradizionali. Ciò è dovuto agli spremiagrumi a freddo che producono una polpa molto più secca rispetto agli spremiagrumi centrifughi tradizionali, in genere ottenendo dal 35% al 50% in più di succo dagli ingredienti.

Upcycle la polpa di succo

Vuoi alcuni ingredienti gratuiti per l’uso in torte, zuppe, arrosti vegetariani e innumerevoli altri piatti? Quindi usa la tua polpa di succo. Ottenendo creativo con l’ordine che si succo i vostri ingredienti si può facilmente selezionare polpa specifica per l’uso in altre ricette, come la torta di carote con polpa di carota, cioccolato arancione cheesecake con polpa di arancia o brodo vegetale con la polpa di verdure a foglia verde e sedano.

Per saperne di più su Succo naturale Drogato…
http://naturaljuicejunkie.com/

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