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che Cosa Kate Hudson Davvero Mangia in un Giorno

Kate Hudson è fondamentalmente l’incarnazione umana di un doppio arcobaleno—certo, è bellissima, ma c’è anche questa perpetua allegria su di lei, come lei aveva detto di essere l’unica persona che potrebbe farti cambiare del tuo Pigiama jeans e fare il nae nae per tutto il tuo soggiorno, non importa quanto depresso ti senti.

Potresti vederla e pensare, avrò tutto ciò che sta avendo, se mi fa apparire e sentire così. Apparentemente, è anche una sensazione abbastanza comune, dal momento che ha appena pubblicato un libro—Pretty Happy, out now—che ti mostra come vivere la vida Hudson.

Ecco alcuni dei suoi segreti.

Gregg DeGuireGetty Images

Lei non è in Colazione—A tutti.

Per quanto la gente arpa su quel pasto del mattino che è il più importante della giornata, è il più difficile per Hudson. “Non sono una di quelle persone che si sveglia affamata”, ha detto a Self. “…Mi rendo conto che quando lo faccio , mangio meno durante il giorno o a tarda notte.”

Quasi tutte le mattine, si sveglia con una tazza di caffè e un succo verde. Dopo un allenamento-che varia da ciclismo e corsa a pilates o una routine di Tracy Anderson-lei giù un frullato di proteine.

Fabletics / Facebook

Parte della sua dieta “Esperimento di chimica.”

Hudson è in una dieta ad alto contenuto alcalino, il che significa che cerca di evitare cibi super-acidi e che dal 60% all ‘ 80% delle sue calorie provengono da tofu, noci, frutta e verdura.

“I nostri corpi sono un grande esperimento di chimica”, ha detto a People. Questa dieta significa che evita carne, latticini e glutine per la maggior parte e limita l’assunzione di zucchero.

Steve Granitz

Non è impegnata al 100% nel mangiare pulito.

Dopo il suo frullato proteico post-allenamento, Hudson ha tipicamente un’insalata per il pranzo e uno spuntino nel tardo pomeriggio prima di cena. Si concentra sull’avere cinque piccoli pasti al giorno, dice nel numero di marzo 2016 di Self, preferendo piatti a base vegetale. “Non ricordo l’ultima volta che ho mangiato una bistecca”, ammette Hudson.

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Ciò non significa che si attacchi a quella dieta tutto il tempo, però. “Se voglio andare fuori e mangiare in un ristorante con cibo incredibile, lo farò, tipo, una volta alla settimana dove non ci sto pensando”, dice. “Voglio indulgere! Voglio fare cose che a volte non sono salutari.”

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Due dei suoi piaceri colpevoli? Pizza hawaiana e maccheroni e formaggio senza glutine di Annie.

Lei ama davvero, davvero il caffè.

Uno sguardo al feed Instagram di Hudson, e vedrete un tema alimentare comune: caffè, caffè, caffè. È come inizia la giornata-ea volte come si alimenta attraverso un crollo a metà pomeriggio.

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La routine del caffè di Hudson può essere l’abitudine più semplice da emulare.

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Candace Braun DavisonDeputy EditorCandace Braun Davison scrive, modifica e produce contenuti lifestyle che vanno dalle caratteristiche delle celebrità ai DIYS rimboccati le maniche, il tutto perseguendo senza sosta la più nobile delle cause: la ricerca del miglior biscotto al cioccolato al mondo.
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