Articles

amit Kate Hudson valójában eszik egy nap alatt

Kate Hudson alapvetően egy kettős szivárvány emberi inkarnációja—persze, lenyűgöző, de van ez az örökös vidámság is benne, mintha ő lenne az egyetlen ember, aki képes lenne átöltözni a pizsama farmerből, és megcsinálni a Nae nae-t a nappaliban, függetlenül attól, hogy milyen depressziós vagy.

lehet, hogy meglátod, és azt gondolod, hogy bármit is iszom, ha ettől úgy nézek ki és érzem magam. Látszólag, ez egy meglehetősen gyakori érzés, is, mivel most kiadott egy könyvet—elég boldog, ki most—megmutatja, hogyan kell élni la vida Hudson.

íme néhány titka.

Gregg DeGuireGetty Images

ő nem a reggeli—egyáltalán.

amennyire az emberek azon rágódnak, hogy a reggeli étkezés a legfontosabb a nap folyamán, Hudson számára ez a legnehezebb. “Nem tartozom azok közé az emberek közé, akik éhesen ébrednek fel” – mondta Selfnek. “…Rájöttem, hogy amikor megteszem , kevesebbet eszem nappal vagy késő este.”

a legtöbb reggel egy csésze kávéra és egy zöld gyümölcslére ébred. Egy edzés után—amely a kerékpározástól és a futástól a pilatesig vagy a Tracy Anderson rutinig változik-egy fehérje rázkódást okoz.

Fabletics / Facebook

étrendjének része “kémiai kísérlet.”

Hudson magas lúgos étrendet folytat, ami azt jelenti, hogy megpróbálja elkerülni a szuper savas ételeket, és hogy kalóriáinak 60-80%-a tofuból, diófélékből, gyümölcsökből és zöldségekből származik.

“testünk egy nagy kémiai kísérlet” – mondta a People-nek. Ez az étrend azt jelenti, hogy a legtöbb esetben elkerüli a húst, a tejterméket és a glutént, és korlátozza a cukor bevitelét.

Steve Granitz

nem 100% – ban elkötelezett a tiszta étkezés mellett.

edzés utáni fehérje rázása után Hudson általában ebédre salátát és vacsora előtt késő délutáni snacket fogyaszt. Napi öt kis étkezésre összpontosít, mondja a Self 2016. márciusi számában, előnyben részesítve a növényi alapú ételeket. “Nem emlékszem, mikor ettem utoljára steaket” – ismeri el Hudson.

ezt a tartalmat az Instagram importálja. Lehet, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

ez nem azt jelenti, hogy állandóan ragaszkodik ehhez a diétához. “Ha ki akarok menni és enni egy étteremben csodálatos ételekkel, akkor ezt hetente egyszer megteszem, ahol nem gondolok rá” – mondja. “Azt akarom, hogy kényeztesse magát! Olyan dolgokat akarok csinálni, amelyek néha nem egészségesek.”

ezt a tartalmat az Instagram importálja. Lehet, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

két bűnös örömét? Hawaii pizza és Annie gluténmentes sajtos makarónija.

Nagyon, Nagyon Szereti A Kávét.

egy pillantás Hudson Instagram feedjére, és egy közös ételtémát fog látni: kávé, kávé, kávé. Így kezdi a napot—és néha hogyan hatja át a délutáni zuhanást.

ezt a tartalmat az Instagram importálja. Lehet, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

segít felpumpálni őt a Live with Kelly and Michael interjú előtt:

ezt a tartalmat az Instagram importálja. Lehet, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

és a nemzeti himnuszt 7:30-kor:

ezt a tartalmat az Instagram importálja. Lehet, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

Hudson kávé rutin lehet a legkönnyebben utánozni szokás.

rögzítse későbbre:

kövesse Delish-t az Instagram-on.

Candace Braun Davisondeputent EditorCandace Braun Davison olyan életstílus-tartalmakat ír, szerkeszt és állít elő, amelyek a hírességek funkcióitól kezdve a felhúzható ujjú DIY-kig terjednek, miközben könyörtelenül a legnemesebb okokat keresik: a világ legjobb csokis sütijének felkutatását.
ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja karban, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat e-mail címük megadásában. Lehet, hogy további információkat talál erről és hasonló tartalmakról a következő címen piano.io

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.