Articles

Ce que Kate Hudson mange vraiment en une journée

Kate Hudson est fondamentalement l’incarnation humaine d’un double arc—en-ciel – bien sûr, elle est magnifique, mais il y a aussi cette joie perpétuelle chez elle, comme si elle était la seule personne qui pourrait vous faire changer de jeans de pyjama et faire le nae nae dans votre salon, peu importe à quel point vous vous sentez déprimé.

Vous pourriez la voir et penser, j’aurai tout ce qu’elle a, si cela me fait ressembler et ressentir comme ça. Apparemment, c’est une sensation assez courante, aussi, puisqu’elle vient de sortir un livre — Assez heureux, maintenant — vous montrant comment vivre la vida Hudson.

Voici quelques-uns de ses secrets.

Gregg DeGuireGetty Images

Elle n’aime pas du tout le petit déjeuner.

Même si les gens disent que ce repas du matin est le plus important de la journée, c’est le plus difficile pour Hudson à descendre. « Je ne fais pas partie de ces gens qui se réveillent affamés », a-t-elle dit à Self. « …Je me rends compte que lorsque je le fais, je mange moins le jour ou tard le soir. »

La plupart des matins, elle se réveille avec une tasse de café et un jus vert. Après une séance d’entraînement — qui varie du vélo et de la course au pilates ou à une routine Tracy Anderson — elle prendra un shake protéiné.

Fabletics / Facebook

La partie de son régime alimentaire « Expérience de chimie. »

Hudson suit un régime hautement alcalin, ce qui signifie qu’elle essaie d’éviter les aliments super acides et que 60% à 80% de ses calories proviennent du tofu, des noix, des fruits et des légumes.

« Notre corps est une grande expérience de chimie », a-t-elle déclaré à People. Ce régime signifie qu’elle évite la viande, les produits laitiers et le gluten pour la plupart, et limite sa consommation de sucre.

Steve Granitz

Elle n’est pas engagée à 100% pour une alimentation propre.

Après son shake protéiné post-entraînement, Hudson prend généralement une salade pour le déjeuner et une collation en fin d’après-midi avant le dîner. Elle se concentre sur cinq petits repas par jour, dit-elle dans le numéro de mars 2016 de Self, préférant les plats à base de plantes. « Je ne me souviens pas de la dernière fois que j’ai mangé un steak », admet Hudson.

Ce contenu est importé d’Instagram. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations sur leur site Web.

Cela ne signifie pas qu’elle s’en tient à ce régime tout le temps, cependant. « Si je veux sortir et manger dans un restaurant avec de la nourriture incroyable, je le ferai une fois par semaine où je n’y pense pas », dit-elle. « Je veux me faire plaisir! Je veux parfois faire des choses qui ne sont pas saines. »

Ce contenu est importé d’Instagram. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations sur leur site Web.

Deux de ses plaisirs coupables ? Pizza hawaïenne et Macaroni au fromage sans gluten d’Annie.

Elle Aime Vraiment, Vraiment Le Café.

Un coup d’œil sur le flux Instagram de Hudson, et vous verrez un thème alimentaire commun: Café, café, café. C’est ainsi qu’elle commence la journée — et parfois comment elle traverse une crise en milieu d’après-midi.

Ce contenu est importé d’Instagram. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations sur leur site Web.

Cela l’aide à se pomper avant une interview en direct avec Kelly et Michael:

Ce contenu est importé d’Instagram. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations sur leur site Web.

Et ceinturez l’hymne national à 7h30:

Ce contenu est importé d’Instagram. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations sur leur site Web.

La routine de café de Hudson peut être l’habitude la plus facile à imiter.

ÉPINGLEZ-LE POUR PLUS TARD:

Suivez Delish sur Instagram.

Candace Braun Davison Rédactrice en chef adjointe de Candace Braun Davison écrit, édite et produit du contenu lifestyle allant des fonctionnalités de célébrités aux bricolages retroussés, tout en poursuivant sans relâche la plus noble des causes: la quête du meilleur biscuit aux pépites de chocolat au monde.

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations à ce sujet et sur un contenu similaire à l’adresse suivante : piano.io

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.