Articles

hvad Kate Hudson virkelig spiser på en dag

Kate Hudson er dybest set den menneskelige inkarnation af en dobbelt regnbue—sikker på, hun er fantastisk, men der er også denne evige munterhed om hende, som om hun ville være den ene person, der kunne få dig til at skifte ud af dine Pyjamasjeans og gøre nae nae på tværs af din stue, uanset hvor deprimeret du føler dig.

du kan se hende og tænke, Jeg vil have hvad hun har, hvis det får mig til at se og føle sådan. Tilsyneladende, det er en ret almindelig fornemmelse, også, da hun lige har udgivet en bog—temmelig glad, ud nu—viser dig, hvordan du bor la vida Hudson.

her er nogle af hendes hemmeligheder.

Gregg DeGuireGetty billeder

hun er ikke til morgenmad—overhovedet.

så meget som folk harpe om, at A. M. måltid er den vigtigste af dagen, er det den sværeste for Hudson at ned. “Jeg er ikke en af de mennesker, der vågner sulten,” sagde hun til Self. “…Jeg er klar over, at når jeg gør det, spiser jeg mindre om dagen eller sent om aftenen.”

de fleste morgener vågner hun op til en kop kaffe og en grøn juice. Efter en træning-som varierer fra cykling og løb til pilates eller en Tracy Anderson rutine—vil hun ned en protein shake.

Fabletics / Facebook

hendes diæt del “kemi eksperiment.”

Hudson er i en høj alkalisk diæt, hvilket betyder, at hun forsøger at undgå supersyre fødevarer, og at 60% til 80% procent af hendes kalorier kommer fra tofu, nødder, frugt og grøntsager.

“vores kroppe er et stort kemieksperiment,” fortalte hun People. Denne diæt betyder, at hun for det meste undgår kød, mejeri og gluten og begrænser sit sukkerindtag.

Steve Granitts

hun er ikke 100 procent forpligtet til ren spisning.

efter sin proteinshake efter træning har Hudson typisk en salat til frokost og en sen eftermiddags snack før middagen. Hun fokuserer på at have fem små måltider om dagen, siger hun i Marts 2016-udgaven af Self, og foretrækker plantebaserede retter. “Jeg kan ikke huske sidste gang jeg havde en bøf,” indrømmer Hudson.

dette indhold importeres fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde mere information på deres hjemmeside.

det betyder ikke, at hun holder sig til den diæt hele tiden. “Hvis jeg vil gå ud og spise på en restaurant med fantastisk mad, vil jeg gøre det som en gang om ugen, hvor jeg ikke tænker på det,” siger hun. “Jeg vil forkæle! Jeg vil gerne gøre ting, der ikke er sunde nogle gange.”

dette indhold importeres fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde mere information på deres hjemmeside.

to af hendes skyldige fornøjelser? Annie ‘ s glutenfri makaroni og ost.

Hun Elsker Virkelig Kaffe.

et blik på Hudsons Instagram-feed, og du vil se et fælles madtema: Kaffe, Kaffe, Kaffe. Det er, hvordan hun starter dagen—og nogle gange, hvordan hun beføjelser gennem en midt på eftermiddagen nedturen.

dette indhold importeres fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde mere information på deres hjemmeside.

det hjælper pumpe hende op før en samtale på Live med Kelly og Michael:

dette indhold importeres fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde mere information på deres hjemmeside.

og bælte ud nationalsangen på 7:30 er.:

dette indhold importeres fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde mere information på deres hjemmeside.

Hudsons kafferutine kan være den nemmeste vane at efterligne.

fastgør det til senere:

Følg Delish på Instagram.

Candace Braun DavisonDeputy EditorCandace Braun Davison skriver, Redigerer og producerer livsstilsindhold, der spænder fra celebrity-funktioner til Roll-Up-Your-sleeves DIY ‘ er, alt imens de ubarmhjertigt forfølger de ædleste årsager: søgen efter verdens bedste chokoladechipkage.
dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.