Articles

odšťavňování na rozpočet

odšťavňování se stala populární praxe v uplynulém roce, ale je tu klíčové věci k zapamatování.

žijeme ve světě s vysoce zpracovanými potravinami, které jsou naloženy rafinovaným cukrem, solí, tukem a přísadami a jsou často levnější než přírodní potraviny, jako je zelenina a ovoce. To vedlo k tomu, že mnoho rodin se rozhodlo jíst „jídlo“ nižší nutriční kvality jednoduše proto, že si nemohou, nebo se domnívají, že si nemohou dovolit dobře jíst. Zejména odšťavňování je často považováno za drahou možnost, která je k dispozici pouze pro bohaté, ale musí tomu tak být? V uplynulém roce mnoho lidí využilo bezplatné programy odšťavňování na mém webu naturaljuicejunkie.com a ze zpětné vazby, kterou jsem obdržel, vím, že je možné udělat šťávu očistit za pouhých £3.25 za den, což je méně než cena jednoho rychlého občerstvení. Zde jsou moje nejlepší tipy pro odšťavňování rozpočtu.

Pěstujte si vlastní (nebo pícniny)

jedním z nejlevnějších způsobů, jak získat vysoce kvalitní, čerstvé a ekologické produkty, je pěstovat sami. Nepotřebujete ani spoustu místa. Můžete snadno pěstovat dobrou rozmanitost produktů v pouhém metru nebo dvou nebo venkovním prostoru. Ve skutečnosti můžete dokonce pěstovat listové zeleniny uvnitř v okenní zahradě. Ještě lepší je, proč ne jít hledat divoké poživatiny?

používejte sezónní přísady

použití sezónních (a ideálně místních) ingrediencí pomáhá zajistit, že budete mít v džusech po celý rok různé produkty. Pomáhá také spravovat váš rozpočet na potraviny, protože čerstvé produkty jsou téměř vždy levnější, když je v sezóně.

Spřátelte se s mrazákem

už jste sháněli potravu a nyní máte více čerstvých bobulí, než jste kdy mohli konzumovat? Nebo možná máte nějaký obchod zakoupený produkt, který bude brzy mimo to nejlepší? Můžete předem připravit a zmrazit své šťávy nebo zmrazit přísady, jako jsou bobule, avokádo a banány, které pak mohou být smíchány do šťáv, aby se vytvořily chutné koktejly.

získejte odšťavňovač za studena / odšťavňovač za studena

odšťavňovače za studena (nazývané také Pomalé Odšťavňovače nebo odšťavňovače za studena) vytvářejí šťávu vyšší kvality, ale možná ještě důležitější pro odšťavňovače s rozpočtem vám také ušetří peníze.

pokud například utratíte £30 týdně za čerstvou zeleninu a ovoce pro odšťavňování, pomocí odšťavňovače za studena můžete ušetřit mezi £ 10.50 a £15.00 každý týden díky zvýšenému výnosu ve srovnání s tradičními odstředivými modely. To je způsobeno tím, že odšťavňovače za studena vyrábějí mnohem sušší buničinu než tradiční odstředivé odšťavňovače, obvykle získávají 35% až 50% více šťávy ze složek.

Upcycle vaše šťáva buničiny

chcete nějaké volné přísady pro použití v koláče, polévky, vegetariánské pečeně a bezpočet dalších pokrmů? Pak použijte svou džusovou buničinu. Tím, že se kreativní s cílem, že šťáva vaše ingredience můžete snadno vybrat konkrétní buničiny pro použití v jiných receptech, jako je mrkvový dort pomocí mrkvové buničiny, čokoládový oranžový tvarohový koláč pomocí pomerančové buničiny nebo zeleninový vývar pomocí buničiny z listové zeleniny a celeru.

Zjistěte více o Natural Juice Junkie…
http://naturaljuicejunkie.com/

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.