Articles

co Kate Hudson opravdu jí za den

Kate Hudson je v podstatě lidská inkarnace dvojité duhy-jistě, je ohromující—ale je tu také tato věčná veselost o ní, jako by byla jediná osoba, která by vás mohla změnit z pyžamových džínů a udělat nae nae přes váš obývací pokoj, bez ohledu na to, jak depresivní se cítíte.

možná ji uvidíte a pomyslíte si, že budu mít cokoli, co bude mít, pokud mě to přiměje vypadat a cítit se tak. Zřejmě, je to docela běžný pocit, také, protože právě vydala knihu-docela šťastná, teď-ukazuje vám, jak žít la vida Hudson.

zde jsou některé z jejích tajemství.

Gregg DeGuireGetty Images

ona není na snídani – vůbec.

stejně jako lidé harfují o tom, že dopoledne jídlo je nejdůležitější den, je to nejtěžší pro Hudsona dolů. „Nejsem jedním z těch lidí, kteří se probudí hladoví,“ řekla Self. „…Uvědomuji si, že když to udělám , jím méně během dne nebo pozdě v noci.“

většinu rána se probudí na šálek kávy a zelenou šťávu. Po tréninku – který se liší od jízdy na kole a běhu po pilates nebo rutinu Tracy Andersonové-si udělá proteinový koktejl.

Fabletics / Facebook

její dietní část “ chemický Experiment.“

Hudson je do vysoce alkalické stravy, což znamená, že se snaží vyhnout superkyselým potravinám a že 60% až 80% procent jejích kalorií pochází z tofu, ořechů, ovoce a zeleniny.

„naše těla jsou jedním velkým chemickým experimentem,“ řekla People. Tato strava znamená, že se z větší části vyhýbá masu, mléčné výrobky a lepek, a omezuje příjem cukru.

Steve Granitz

není 100% odhodlána čisté stravování.

po jejím proteinovém chvění po tréninku má Hudson obvykle salát k obědu a pozdní odpolední svačinu před večeří. Zaměřuje se na to, že má pět malých jídel denně, říká v březnovém čísle 2016 Self a dává přednost rostlinným pokrmům. „Nepamatuji si, kdy jsem si naposledy dal steak,“ přiznává Hudson.

tento obsah je importován z Instagram. Můžete být schopni najít stejný obsah v jiném formátu, nebo můžete být schopni najít více informací, na svých webových stránkách.

to však neznamená, že se drží této stravy po celou dobu. „Pokud se chci jít najíst do restaurace s úžasným jídlem, udělám to tak jednou týdně, kdy na to nemyslím,“ říká. „Chci si dopřát! Chci dělat věci, které někdy nejsou zdravé.“

tento obsah je importován z Instagram. Můžete být schopni najít stejný obsah v jiném formátu, nebo můžete být schopni najít více informací, na svých webových stránkách.

dvě z jejích vinných potěšení? Havajská pizza a Annie bezlepkové makarony se sýrem.

Opravdu, Opravdu Miluje Kávu.

jeden pohled na Hudsonův Instagram feed a uvidíte společné téma jídla: káva, káva, káva. Je to způsob, jakým začíná den – a někdy i to, jak se pohybuje v polovině odpoledního propadu.

tento obsah je importován z Instagram. Můžete být schopni najít stejný obsah v jiném formátu, nebo můžete být schopni najít více informací, na svých webových stránkách.

pomáhá ji načerpat před rozhovorem na Live with Kelly a Michael:

tento obsah je importován z Instagram. Můžete být schopni najít stejný obsah v jiném formátu, nebo můžete být schopni najít více informací, na svých webových stránkách.

a v 7: 30 zazní státní hymna:

tento obsah je importován z Instagram. Můžete být schopni najít stejný obsah v jiném formátu, nebo můžete být schopni najít více informací, na svých webových stránkách.

Hudsonova kávová rutina může být nejjednodušším zvykem napodobit.

připněte jej na později:

Sledujte Delish na Instagram.

Candace Braun DavisonDeputy EditorCandace Braun Davison píše, edituje a produkuje obsah životního stylu, který sahá od funkcí celebrit až po Svinovací rukávy, a to vše při neúnavném sledování nejušlechtilejších příčin: hledání nejlepšího čokoládového cookie na světě.
tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e-mailové adresy. Možná budete moci najít více informací o tomto a podobném obsahu na adrese piano.io

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.